【標(biāo) 題】：最有效的補微量元素鈣食物
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】： 寶寶健健康康的，長高，長大，是每個爸爸媽媽的希望，微量元素分析儀于是，嬰兒補鈣也被提上了日程。如何補鈣？嬰兒補鈣吃什么好？是好多媽媽都會問到的問題。她們說，只要寶寶缺鈣，就會想方設(shè)法的給孩子補鈣。而其實，幼兒補鈣是有一定的學(xué)問的。 小兒缺鈣如何正確補 鈣是構(gòu)成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經(jīng)肌肉的興奮性，調(diào)節(jié)心臟的活動。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發(fā)育的重要時期，對鈣的需要量很大。因此，要及時而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補充鈣質(zhì)。 兒童的不同時期的需鈣量是不一樣的：0—6個月的小兒，每天需鈣量為300毫克；6個月—1歲，每天需鈣量為400毫克；1—3歲為
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寶寶健健康康的，長高，長大，是每個爸爸媽媽的希望，微量元素分析儀于是，嬰兒補鈣也被提上了日程。如何補鈣？嬰兒補鈣吃什么好？是好多媽媽都會問到的問題。她們說，只要寶寶缺鈣，就會想方設(shè)法的給孩子補鈣。而其實，幼兒補鈣是有一定的學(xué)問的。 小兒缺鈣如何正確補 鈣是構(gòu)成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經(jīng)肌肉的興奮性，調(diào)節(jié)心臟的活動。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發(fā)育的重要時期，對鈣的需要量很大。因此，要及時而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補充鈣質(zhì)。 兒童的不同時期的需鈣量是不一樣的：0—6個月的小兒，每天需鈣量為300毫克；6個月—1歲，每天需鈣量為400毫克；1—3歲為600毫克；4—7歲，每天需鈣量為800毫克。 科學(xué)研究表明，小兒補鈣的最佳途徑是食補。因此，小兒補鈣應(yīng)以食補為主，通過膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更劃算、更安全、更長久。同時，也可以選擇碳酸鈣產(chǎn)品——鈣之緣，幫助寶寶補鈣。 那么小兒補鈣吃什么最好呢？ 1、 奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì)； 2、 蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等； 3、 豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮； 4、 蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。 小兒補鈣的同時要注意配合曬太陽和戶外運動，讓身體合成維生素D，促進鈣的吸收。在秋、冬季，有三個時間段比較適合寶寶曬太陽：其中上午6～9時，陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔�，可使身體發(fā)熱，促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強人體活力。而上午9～10時和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內(nèi)“陽光維生素”—維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，有利于促進骨骼正常鈣化。這是補鈣很重要的一個方面。
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極譜儀，極譜分析儀
