嬰幼兒補(bǔ)鐵不應(yīng)“隨大流”

補(bǔ)充鐵劑應(yīng)因人而異

臨床上，有不少病人因食欲不振、挑食厭食來院就診，看起來外表白白胖胖，但有少數(shù)人頭發(fā)稀疏，注意力不集中，好動(dòng)。檢查可發(fā)現(xiàn)血色素偏低，而且細(xì)胞形態(tài)變小，特別是在嬰幼兒時(shí)期，4-6個(gè)月時(shí)，表現(xiàn)更為明顯。臨床上對這些孩子均診斷成缺鐵性貧血，有的家長就焦急地詢問應(yīng)如何補(bǔ)充鐵劑，應(yīng)該補(bǔ)多少等等。其實(shí)補(bǔ)充鐵劑也不必過于著急，必須根據(jù)孩子的具體情況加以補(bǔ)充。若在補(bǔ)充鐵劑時(shí)不注意飲食，或者方法不對，同樣不能達(dá)到治療目的。

補(bǔ)鐵過多會(huì)害了孩子

　 在兒童時(shí)期，鐵的需要量一天約10毫克就能滿足正常的生長發(fā)育，若補(bǔ)充過多，會(huì)出現(xiàn)一些副反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲下降等。當(dāng)兒童食物中已含有足夠量的鐵時(shí)，若再盲目補(bǔ)鐵可造成兒童體內(nèi)含鐵量過多，使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡，從而影響小腸對鋅、鎂等其他微量元素的吸收，使機(jī)體免疫功能降低，易遭受病菌感染。

補(bǔ)鐵同時(shí)加服維生素C

　 在補(bǔ)充鐵劑的過程中，須注意鐵劑不能用茶葉水及牛奶一同服，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)，以影響鐵劑的吸收。在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)最好補(bǔ)充一些維生素C，與鐵劑同服，不但有利吸收，而且還能增加人體對鐵的利用率，從而增加血紅蛋白的攜帶量。但對于孩子來說，不易接受藥物，家長也可以給孩子吃一些維生素C含量豐富的水果如橙子、獼猴桃、西紅柿等。水果補(bǔ)充仍不能達(dá)到目的時(shí)，才應(yīng)用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素C一片,一日三次就可以了。維生素C最好飯后服，以免對胃有刺激。

孩子缺鐵可及早預(yù)防

　 ◆胎兒體內(nèi)的鐵質(zhì)來源于母體，如果孕期補(bǔ)鐵不足，不僅影響胎兒健康，還會(huì)使媽媽出現(xiàn)缺鐵癥狀，所以，孕婦應(yīng)食用含鐵量豐富，易于吸收的食品。

　 ◆堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，若母乳不足，牛乳要煮沸后喂食，出生4個(gè)月以內(nèi)，勿過早添加淀粉類食物，以免影響鐵的吸收。

　 ◆按時(shí)添加含鐵的輔助食品，適時(shí)加喂鮮橙汁或鮮橘汁、鮮菜水等含維生素C的流質(zhì)食物，以利于鐵的吸收，及蛋黃、魚泥、肝泥、紅棗泥、禽血等食物。

　 ◆采用鐵鍋、鐵鏟燒菜，不要用鋁鍋，因鋁會(huì)阻止人體對鐵的吸收。

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