微量元素檢測儀檢測你身體需要補什么

微量元素缺乏 ≠ 營養(yǎng)不良

鐵、鋅、碘、銅、錳、鉻、硒、釩等微量元素在人體內(nèi)含量甚微。雖然它們毫不起眼，但也是酶、激素、維生素、核酸的必要成分，參與生命的代謝過程，對人體非常重要。

微量元素檢測一般是在孩子出現(xiàn)臨床癥狀時，才被醫(yī)生推薦使用的。如果孩子身體情況良好，能吃、能玩、能睡、大便正常，就不一定要做檢測。

父母之所以要帶孩子去檢測微量元素含量，最大原因是他們以為微量元素是判定孩子營養(yǎng)狀況的惟一標(biāo)準(zhǔn)，只要數(shù)字上稍不達(dá)標(biāo)，就非常緊張，以為孩子營養(yǎng)不良。其實，要判斷孩子是否營養(yǎng)不良，除了看微量元素含量檢測結(jié)果外，還要看身高、頭圍、胸圍、體重是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，以及結(jié)合臨床癥狀才能判定。

另外，微量元素含量檢測結(jié)果稍有偏差是很常見的。例如孩子對鋅的需求特別大，但從食物中攝取鋅的量往往不足夠，加上鋅容易流失，因此，缺鋅的情況很普遍。然而，這只能說明孩子可能有微量元素缺乏癥，并不等于營養(yǎng)不良。

多大的寶寶需要做檢測

一般來說，6個月以內(nèi)的寶寶以母乳為主，完全可以確保充分補充各種微量元素，不必做任何檢測。6個月以后，嬰兒開始添加輔食，可能會出現(xiàn)添加不及時或不足的情況，這時醫(yī)生會通過詢問家長喂養(yǎng)情況，并結(jié)合孩子的身體表現(xiàn)，決定是否進(jìn)行檢測。對于大一點的孩子，醫(yī)生則會根據(jù)是否挑食、偏食，是否反復(fù)生病，是否先天不足等情況，進(jìn)行檢測。

檢測方式：剪發(fā) 與 抽血

目前的微量元素檢測一般為頭發(fā)檢測和血液檢測兩種：頭發(fā)反映的是幾個月內(nèi)相對長期的情況；血液反映的是人體內(nèi)微量元素的現(xiàn)狀，結(jié)果相對來說較為準(zhǔn)確，只需要微量指血即可。需要指出的是，微量元素檢測只是一種篩查手段，其檢測結(jié)果只能作為參考數(shù)來看，孩子是否缺乏微量元素，不能簡單地靠檢測報告單上的數(shù)值做判斷，要結(jié)合臨床癥狀才能做出更加準(zhǔn)確的定論。因為微量元素在人體中原本含量就極少，僅僅靠一滴血做出的檢測，其結(jié)果會受到很多客觀條件的影響。

缺了什么心里有數(shù)

有時候，不去醫(yī)院做檢測，細(xì)心媽媽只要對寶寶多加留意，也能大概地了解寶寶是否缺了某種微量元素。

缺鐵：一般而言，缺鐵的寶寶多表現(xiàn)乏力、多動、食欲差、傷口易感染、面色蒼白或蠟黃。

缺鋅：孩子經(jīng)�？谇粷�瘍、挑食、多汗、異食癖等。

缺碘：通常表現(xiàn)為智力低下、眼突、身體矮小等。碘缺乏的初期癥狀不是很明顯，寶寶缺碘應(yīng)盡早析查，否則易造成體格和智力發(fā)育的滯后。

濫補不如食補

盲目給孩子服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問題。如果孩子真的缺乏某種微量元素，有時候通過食物補充，短期內(nèi)就可以達(dá)到正常指標(biāo)。

補鐵：可多吃動物肝臟、血制品及肉類，并注意補充維生素C。肉類和血制品是鐵質(zhì)的寶庫，烏骨雞更是微量元素豐富而脂肪特低的食品。各種可樂、雪碧類碳酸汽水也不利于鐵劑吸收，所以在服用鐵劑的同時，別給寶寶喝汽水。

補鋅：補鋅最關(guān)健是要糾正孩子偏食、挑食以及愛吃精米白面的毛病。要補鋅，首先要保證均衡，攝入多樣化。比如動物內(nèi)臟、瘦肉、魚蝦、以及貝殼類的海產(chǎn)品都是富含鋅的食物，應(yīng)充分補充。另外，蛋黃、堅果類食物特別是甜杏仁和榛子，都含有豐富的鋅，應(yīng)讓孩子多食。

補碘：碘的主要來源是海洋，除了海產(chǎn)品以外，一般食物含碘量都很少。海帶、紫菜、海魚、蝦、干貝等含碘量較高。一般陸地食物中都很少含碘，如果吃海產(chǎn)品的機會不多，可以多攝入含碘鹽。

來自：微量元素檢測儀

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