微量元素檢測儀專家提示切記盲目補充微量元素

　　微量元素檢測儀專家認為如果孩子真的缺乏某種元素，可通過食物補充，很短時間內就可達到正常指標。家長一定不要讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的習慣，這樣的話一般就不會缺乏營養(yǎng)元素了。因為各種食物中含有豐富的營養(yǎng)元素，合理飲食就能滿足人體所需。最好能養(yǎng)成孩子多餐少吃的飲食習慣，并保證飯菜的多樣化，避免孩子挑食、厭食。適當配些粗糧、雜糧，因為這些食物中含有很多的維生素B，不僅能開胃，促進孩子食欲，還更利于孩子的吸收，從而達到營養(yǎng)均衡。

　　微量元素檢測儀專家表示如果盲目的補充微量元素，不但可能無法吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問題。一般來說，鋅過量會導致孩子胃腸道不適、惡心、嘔吐；維生素D和鈣過量會導致高鈣血癥、臟器組織鈣化；維生素A過量會導致精神萎靡、嘔吐，嚴重時甚至還會出現(xiàn)顱內壓過高，昏迷等癥狀。

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