夏天孩子更要注意補微量元素鋅

　　1、大伏天，氣溫高，寶寶出汗多，體內(nèi)鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失;

　　2、炎熱的天氣會使寶寶食欲下降，以致鋅攝入減少;

　　3、夏季寶寶易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體內(nèi)鋅丟失。

　　專家表示：根據(jù)統(tǒng)計資料，在夏季，有其是在大伏天來就診的小病人中，低鋅發(fā)生率高達60%以上。因此夏季，父母一定要加強為孩子補充鋅。如果發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)缺鋅，應及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下補充鋅劑。

　　補鋅，父母可以這樣做

　　1、母乳喂養(yǎng)，及時添加輔食

　　如果有條件，媽媽至少要用母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其它代乳品喂養(yǎng)。因為，母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4倍-7倍。人工喂養(yǎng)的嬰兒，應從4個月起，開始添加含鋅量高、容易吸收的輔食，如蛋黃、肉糜、豬肝等。

　　2、斷奶之后，多吃含鋅食物

　　斷奶后的孩子，日常飲食應包括一些含鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據(jù)測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。

　　注意觀察，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療

　　在炎熱的大伏天，父母應密切注意觀察寶寶的精神狀態(tài)、生長發(fā)育、起居生活等方面的情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長發(fā)育不良，應及時去醫(yī)院就診檢查。確實為缺鋅的寶寶，應在醫(yī)生指導下給予相關(guān)鋅制劑。一般用藥為2個月-4個月，復查正常后應及時停藥。

最后，值得注意的食是，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當很容易導致過量，從而誘發(fā)缺鋅、缺銅、貧血等一系列病癥。

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